რატომ უნდა დალიოთ დღეში 1 ჭიქა სტაფილოს წვენი

სტაფილო მეტად სასარგებლო ბოსტნეულია. მისი მიღება კარგია ანემიის, ბრონქიტის, ზოგიერთი კანის დაავადების, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის, ტუბერკულოზის, ასთმის, გასტრიტის, დაბალი მჟავიანობის, პანკრეასის, თირკმელებისა და ბევრი სხვა სისტემური დაავადებების დროს.
სტაფილო გამოირჩევა კაროტინის მაღალი შემცველობით. სავსებით საკმარისია დღეში 100-150 გრ სტაფილოს მიღება. კაროტინი ადამიანის ორგანიზმში A ვიტამინად გარდაიქმნება. A ვიტამინის (ზრდის ვიტამინი) ნაკლებობა ბავშვებში იწვევს ზრდის შეჩერებას. ეს ვიტამინი ასევე აუცილებელია ჯანმრთელი კანის და მხედველობისთვის. ამ მხრივ, სტაფილო და მისი წვენი ძალიან სასარგებლოა. 100 გრამი ნატურალური წვენი 7,2 მგ კაროტინს შეიცავს.

სტაფილო მდიდარია B ვიტამინებით, ნიკოტინმჟავით, ფოლიუმის მჟავით და ვიტამინ D-თი.
სტაფილოს წვენი ხსნის დაღლილობას, წინაამღდეგობას უწევს ტოქსინების მოქმედებას, აუმჯობესებს მადას, ამაგრებს თმას და ფრჩხილებს.

სტაფილოს გადამეტებული რაოდენობით მიღება იწვევს ძილიანობას, მოთენთილობას, გულის რევის შეგრძნებას, თავის ტკივილს და სხვა.

დალიეთ დღეში 1 ჭიქა სტაფილოს წვენი. ის:

  • აძლიერებს იმუნიტეტს
  • აუმჯობესებს მხედველობას
  • აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას
  • ამცირებს ქოლესტერინის დონეს
  • ამცირებს გაზებს მუცელში და საჭმლის მონელებას ხელს უწყობს

წარმოგიდგენთ სტაფილოს შემცველობას 100 გრ პროდუქტზე:

  1. წყალი 88 გ.
  2. ცილა 1.3 გ.
  3. ცხიმი 0.1 გ.
  4. ნახშირწყლები 9.3 გ.
  5. ბოჭკოვანი 1.2 გ.
  6. სახამებელი 0.2 გ.
  7. პექტინები 0.6 გ.
  8. ორგანული მჟავები 25 გ.
  9. კალიუმი 200 მგ.
  10. კალციუმი 51 მგ.
  11. მაგნიუმი 38 მგ.
  12. ნატრიუმი 21 მგ.
  13. ფოსფორი 55 მგ.
  14. რკინა 700 მგ.
  15. იოდი 5 მგ.
  16. კობალტი 2 მგ.
  17. მანგანუმი 200 მგ.
  18. სპილენძი 80 მგ.
  19. მოლიბდენი 20 მკგ.
  20. ფტორი 55 მგ.
  21. თუთია, 400 მგ.
  22. ვიტამინი B-კაროტინი 9 მგ.
  23. ვიტამინი E (tocopherol) 0.63 მგ.
  24. ვიტამინი C (ასკორბინის მჟავა) 5 მგ.
  25. ვიტამინი B1 (thiamine) 0.06 მგ.
  26. ვიტამინი B2 (riboflavin) 0.07 მგ.
  27. ვიტამინი B9 (ფოლიუმის მჟავა) 9 მგ.
  28. ვიტამინი PP (niacin) 1 მგ.
  29. კალორია – 27კალორია.

იმუნიტეტის გასაძლიერებლად შეიძინეთ ულტრა ვიტამინი C

რეკომენდებულია: ნებისმიერი ასაკის ქალებისა და მამაკაცებისთვის, მათთვის, ვინც აქტიურ ცხოვრებას ეწევა; სპორტსმენებისთვის, 50 წელს ზემოთ მამაკაცებისა და ქალებისთვის, ოქსიდაციური სტრესის წინააღმდეგ და იმუნური და ნერვული სისტემის გაძლიერებისთვის.
„მარაო“

  •  
  •  

21 Comments

  1. Josef Simmoms

    I just want to mention I am very new to blogging and really liked this website. More than likely I’m want to bookmark your site . You certainly have exceptional articles and reviews. Thanks a lot for sharing with us your web page.

  2. have a peek at this site

    Please let me know if you’re looking for a article writer for your site. You have some really good articles and I feel I would be a good asset. If you ever want to take some of the load off, I’d love to write some articles for your blog in exchange for a link back to mine. Please send me an email if interested. Thank you!

  3. look at here

    I just like the helpful info you provide for your articles. I will bookmark your weblog and test again here regularly. I’m slightly certain I will be informed a lot of new stuff right right here! Best of luck for the next!

  4. Maryland pool table movers

    Generally I don’t read post on blogs, but I wish to say that this write-up very forced me to try and do it! Your writing style has been surprised me. Thanks, quite nice article.

  5. alberta car towing

    You need to participate in a contest for top-of-the-line blogs on the web. I’ll advocate this web site!

  6. at&t digital marketing

    I was suggested this web site by my cousin. I am now not sure whether or not this put up is written via him as nobody else recognize such unique approximately my problem. You are incredible! Thanks!

  7. remodeling ideas

    I am not sure where you are getting your info, but good topic. I needs to spend some time learning much more or understanding more. Thanks for great information I was looking for this info for my mission.

  8. Playset assembly service

    Some really nice and utilitarian info on this internet site, too I conceive the style holds superb features.

  9. dig this

    I simply want to say I am just very new to weblog and certainly loved your web page. Almost certainly I’m going to bookmark your website . You surely have excellent writings. Regards for sharing with us your blog site.

  10. concrete slab repair los angeles

    I have read a few good stuff here. Certainly worth bookmarking for revisiting. I wonder how much effort you put to create such a wonderful informative website.

  11. slots bonus

    Best view i have ever seen !

  12. 24 hour plumber this page

    Excellent post. I was checking continuously this blog and I’m impressed! Extremely helpful info specially the last part 🙂 I care for such information much. I was seeking this certain info for a very long time. Thank you and good luck.

  13. BEIOU Mountain Bike Frames for sale

    Nice blog here! Also your site loads up very fast! What host are you using? Can I get your affiliate link to your host? I wish my site loaded up as fast as yours lol

  14. Mariano Andrzejewski

    Pretty element of content. I simply stumbled upon your website and in accession capital to say that I get actually enjoyed account your blog posts. Anyway I’ll be subscribing for your augment or even I fulfillment you get entry to consistently rapidly.

  15. 스포츠 북

    Best view i have ever seen !

  16. Anderson Norberg

    Great content material and great layout. Your website deserves all of the positive feedback it’s been getting.

  17. Malvina Holdgrafer

    Helpful info. Lucky me I discovered your web site by chance, and I am surprised why this twist of fate didn’t happened in advance! I bookmarked it.

  18. Pat Halse

    Some truly interesting points you have written. Aided me a lot, just what I was looking for : D.

კომენტარის დატოვება

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო.